La thérapie par le froid, également connue sous le nom d’immersion en eau froide, est une technique éprouvée pour améliorer le bien-être physique et mental. En immergeant votre corps dans de l’eau froide à des températures avoisinant les 8°C, vous libérez des endorphines qui améliorent votre humeur, augmentent votre niveau d’énergie, réduisent l’inflammation, améliorent la circulation et renforcent votre système immunitaire.
Que vous recherchiez une récupération musculaire plus rapide, une réduction de l’inflammation ou un peu plus de clarté mentale, la plongée à froid pourrait être la solution unique que vous recherchez.
AVANTAGES DE LA PLONGÉE À FROID :
Comment cela fonctionne-t-il ?
01.
Stimuler la récupération
Réduisez les douleurs musculaires et
accélérez la récupération après des séances d’entraînement ou des blessures.
02.
Améliorer la circulation
Stimuler la circulation sanguine et l’apport d’oxygène aux cellules de votre corps.
03.
Réduire l’inflammation
Calmez les muscles et les articulations surmenés grâce aux effets anti-inflammatoires de la thérapie par le froid.
04.
Élever l’humeur
L’exposition au froid déclenche la libération d’endorphines, ce qui vous donne une sensation de fraîcheur et d’énergie.
Qui peut bénéficier de la thérapie par immersion dans le froid ?
Athlètes: Améliorez votre récupération, réduisez les courbatures et atteignez le sommet de vos performances.
Professionnels en activité: Combattez le stress, augmentez votre énergie et améliorez votre concentration.
Toute personne en quête de soulagement: Trouvez du réconfort pour les douleurs chroniques,
l’inflammation ou la tension musculaire.
Questions fréquemment posées
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